Как делать антицеллюлитный массаж банкой на бедрах

Эта статья вам поможет разобраться в разновидностях антицеллюлитного массажа, вы узнаете преимущества баночного массажа и технику его выполнения, ознакомитесь с противопоказаниями и прочитаете о пользе данной процедуры.

Делая регулярно антицеллюлитный массаж, вы улучшаете циркуляцию крови, обеспечиваете нормальное питание тканей, сокращаете количество жировых клеток. Помимо этого, вы еще и делаете более упругими мышцы, благодаря чему фигура становится более привлекательной. Но не ждите результата от одной процедуры, запаситесь терпением на пару-тройку недель как минимум.

Массаж то массажем, но не забывайте, чтобы избавиться от целлюлита нужно подходить комплексно к проблеме. Сочетайте массаж с диетами, носите специальное компрессионное белье, посещайте спортзал.

Содержание

• Откуда берётся «апельсиновая корка»
• Что происходит с кожей в процессе вакуумной (баночной) терапии?
• Какие выбрать банки для массажа от целлюлита
• Показания к вакуумному массажу
• Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками
• Делаем в салоне или в домашних условиях
• Как делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях
• Подготовка к процедуре: чем смазать кожу
• Противопоказания
• Дополнительные рекомендации

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Зоны, на которых проводится баночный массаж

Охват процедуры против целлюлита с помощью вакуумных баночек включает три основных зоны: ягодицы, бёдра и живот. При особых показаниях и желании клиента, в салоне делают массаж спины, рук и голеней.

Ягодицы

На ягодицах откладывается больше всего жира, и здесь же наиболее выражено проявляют себя неровности, вызванные неравномерным распределением этих отложений в подкожно-жировой клетчатке. В то же время здесь самая плотная кожа, а расположение сосудов, по сравнению с бёдрами и животом, не так близко к эпидермису. Это снижает вероятность их случайного повреждения и дискомфортных ощущений.

Видео: баночный массаж ягодиц

Бёдра

По сравнению с ягодицами, бёдра имеют более тонкий подкожно-жировой слой. За счёт этого на поверхности можно разглядеть крупные сосуды, а также локальные сетки капилляров

Данный фактор говорит о необходимости более осторожного проведения процедуры, так как участки с большим скоплением сосудов не должны подвергаться сильному натяжению из-за чрезмерного вакуума в банке

Прежде всего, для контроля над ситуацией, ориентируйтесь на собственные ощущения. Если вы чувствуете сильную боль в обрабатываемой зоне, необходимо снизить давление в сосуде. О дискомфорте сообщите специалисту, который проводит процедуру. При самостоятельном выполнении, в банку впустите немного воздуха. В любом случае избегайте вакуумного воздействия в подколенной зоне и на внутренней стороне бедра, ближе к паховой области.

Видео: обработка внешней стороны бедра и зоны у колен с помощью банки

Живот

Кожа на животе — самая чувствительная из трёх указанных зон

Процесс обработки усложняется тем, что в этой области располагаются внутренние органы, кровообращение которых нарушается из-за неосторожного использования вакуумного аппарата. По этой причине не стоит проводить самостоятельный антицеллюлитный массаж банками на животе во время месячных и при подозрении на беременность, а также в момент её протекания, даже если вы уже имеете опыт проведения таких процедур в домашних условиях

Откуда берётся «апельсиновая корка»

Целлюлит появляется не только у толстушек, постоянно жующих пирожки и конфеты. Бугорки и ямки на коже наблюдают и у молодых, стройных девушек. Получается, что ожирение – не единственная причина неровности эпидермиса. На возникновение целлюлита влияет генная предрасположенность, зависимость от никотина и алкогольных напитков, неблагоприятная экологическая обстановка. Усугубляет проблему нарушение гормонального равновесия, медленный метаболизм, отсутствие физической активности.

В результате нарушенного кровоснабжения, сбоев в работе лимфодренажной системы, из жировой ткани прекращается отток лишней воды, продуктов распада. Клетки соединяются в гроздья, образуя неровный рельеф, эффект «апельсиновой корки». Чтобы активизировать межклеточный обмен, прибегают к антицеллюлитному массажу банками.

Что происходит с кожей в процессе вакуумной (баночной) терапии?

Вакуум оказывает механическое и рефлекторное воздействие на эпидермис, раздражая нервные окончания, разогревая эпидермис, перераспределяя кровоток. В результате происходят следующие положительные изменения:

• нормализуется приток артериальной, отток венозной крови;
• улучшается клеточное питание, снабжение кислородом;
• ускоряется лимфодренаж, отходит лишняя жидкость;
• очищается межклеточное пространство, снимается отёчность;
• уменьшаются жировые отложения за счёт механического разрушения ткани;
• клетки кожи быстрее регенерируют;
• становятся менее заметными рубцы, растяжки;
• эпидермис разглаживается, подтягивается, удаляется верхний ороговевший слой;
• регулируется интенсивность потоотделения, синтеза секрета сальных желёз;
• восстанавливается дыхание кожных покровов;
• приходят в тонус мышечная, соединительная ткань;
• укрепляется иммунная защита организма.

Вакуумный массаж положительно воздействует на процессы пищеварения, регулярное очищение кишечника, что предупреждает появление новых жировых отложений, участков с «апельсиновой коркой».

Целлюлит на начальной стадии, расположенный на животе, ягодицах, бёдрах будет менее заметен через 2–3 процедуры, а на более поздних стадиях первые сдвиги обнаружатся не раньше, чем через 2–3 недели.

Первые сеансы массажа сопровождаются болью, образованием красных пятен. После 4–5 процедур, когда восстановлено кровоснабжение, налажен вывод из клеток продуктов распада, кожа не так интенсивно реагирует на банки. Проходят болевые ощущения, сосуды спокойнее воспринимают механическое вакуумное воздействие.

Внимание! Во избежание нарушения работы лимфатических узлов, появления синяков и сосудистых звёздочек запрещено выполнять антицеллюлитный массаж на внутренней области бёдер, паха, под коленями.

Баночный массаж и его польза

Баночный массаж в XXI веке распространён как эффективное средство против целлюлита, однако на этом его потенциальная польза не заканчивается. Такой метод коррекции фигуры заключает в себе многочисленные оздоровительные свойства, которые широко применяются в профилактике, лечении ряда заболеваний, а также в реабилитации пациентов.

С технической точки зрения, баночный массаж представляет собой манипуляции массажиста-косметолога с помощью специальных насадок, сферической или куполообразной формы, из которых посредством электрического аппарата выкачивается воздух. Из-за искусственного создания вакуума кожа всасывается внутрь насадки, тем самым создавая натяжение тканей и приток крови к ним. За счёт этого происходит местная активизация внутренних резервов организма. Основной эффект достигается путём движения насадки по массажным линиям либо в период длительного нахождения банки на одной точке. Такой метод часто применяется для борьбы с «ушками» на бёдрах.

Обработка проблемных зон может производиться «неподвижным» методом

К положительным свойствам баночного массажа относятся:

• глубокий разогрев тканей обрабатываемого участка;
• нормализация движения кровотока и лимфы, в результате чего происходит ускоренное освобождение организма от лишней жидкости;
• успокаивающее и расслабляющее действие на мышцы, а также на нервную систему;
• уменьшение болевого синдрома при защемлениях и мышечных спазмах;
• восстановление нормального артериального давления;
• замедление воспалительных процессов в организме;
• улучшение качества, здоровья кожи в том числе борьба с акне, дерматозом и герпесом;
• восстановление работы мышц и связок после травм;
• активация естественных резервов кожи, направленных на поддержание её молодости и красоты.

Направленное действие баночного массажа против целлюлита выражается в следующих факторах:

• выведении лишней жидкости из покровных тканей, разгоне лимфы;
• равномерном распределении жировых отложений на проблемных участках;
• сглаживании неровностей, бугорков и впадинок — борьба с проявлениями «апельсиновой корки»;
• ускорении местного метаболизма, который позволяет быстрее расщеплять имеющиеся липиды и медленнее откладывать вновь поступающие;
• улучшении кровоснабжения на обрабатываемых участках — важный фактор для повышения эластичности кожи.

Проведение массажа с помощью латексной банки без нагнетателя возможно в домашних условиях

Какие выбрать банки для массажа от целлюлита

1. Силиконовые банки – считаются самыми удобными и наиболее часто используются профессиональными массажистами. Они практичны в применении. Стоит их сжать в руке, поместить на проблемный участок и отпустить, как создаётся вакуумный эффект. Удобны при переноске, не бьются, лёгкие и занимают мало места в сумке. К плюсам силикона относится отсутствие деформации, доступность, лёгкая очистка от массажных косметических средств.
2. Стеклянные банки первыми появились на рынке приспособлений для вакуумного массажа. Их прикрепляли после сжигания кислорода открытым огнём внутри банки перед соприкосновением с кожей. Процедура травмоопасная, но действенная при простудных заболеваниях. К минусам относится хрупкость материала изготовления и значительный вес, что создаёт неудобство при транспортировке. Современные стеклянные банки снабжены дополнительным устройством, создающим вакуум. Глубину всасывания дермы регулируют при использовании на различных участках.
3. Как альтернативу силиконовым, в аптеках предлагают резиновые банки по четыре штуки в упаковке разного диаметра. Несмотря на качество материала, приспособления для вакуумного массажа недолговечны, полностью не отмываются от масла.
4. Пластмассовые банки мало весят, но быстро приходят в негодность из-за хрупкости. Продаются вместе с грушей для создания вакуума.

Виды банок для вакуумного массажа

Для проведения процедуры используются вакуумные баночки, выполненные из разного материала: стекло, силикон, латекс и резина. Все они разделяются по единому принципу — одни работают с помощью специального нагнетателя воздуха, в других вакуум создаётся посредством сжатия.

Стеклянные

Стеклянные банки изготавливаются из закалённого плотного стекла, которому не страшно давление и сильный нажим. С точки зрения эффективности, это предпочтительный вариант, так как помогает создать более плотное сцепление приспособления с поверхностью кожи.

Минусом современного варианта стеклянных банок является хрупкость материала — любой скол, полученный при падении, приводит их в негодность.

Современные банки для вакуумного массажа с грушей для создания давления в стеклянной насадке

Резиновые

По сравнению со стеклянными, резиновые — более практичные и безопасные банки, которые в меньшей степени вызывают болевые ощущения. Они изготавливаются из высококачественной медицинской резины. Перед применением приспособление для массажа необходимого диаметра распаривают в горячей воде в течение десяти минут. После этого его сразу прикладывают к подготовленной коже и нажатием на корпус банки создают вакуум.

Отрицательная сторона резиновых банок кроется в том, что они впитывают в себя косметические средства, которые наносятся на тело, и из-за этого не служат долго.

Вакуумные банки, выполненные из медицинской резины не отличаются долговечностью

Силиконовые

Благодаря податливости и гигиеничности материала, силиконовые банки считаются одними из самых удобных, поэтому пользуются большим спросом. Они легко устанавливаются на кожу с помощью небольшого сжатия корпуса приспособления, быстро очищаются, без трудностей переустанавливаются, если давление внутри получилось очень сильным. К тому же, по сравнению со всеми прочими вариантами, они намного дешевле.

Но и у этих банок есть недостатки. Прежде всего, это невозможность держать постоянную форму в момент процедуры, что требует определённой сноровки первое время, пока вы не привыкнете.

Банки из силикона могут быть прозрачными или иметь разные цвета

Латексные

По основным характеристикам сходны с силиконовыми, но дороже и продаются преимущественно в комплекте из двух штук. Первая банка предназначена для массажа больших участков, вторая — для малых, например, на лице.

По внешнему виду баночки из латекса мало чем отличаются от силиконовых

Банки с нагнетателем

Приобрести полноценный набор банок с нагнетателем разного диаметра, от 6 до 24 штук, можно в аптеке или специализированном салоне. Вместе с ними продаётся специальный мини-насос, который и позволяет создавать вакуум. Плюс такого приспособления в быстрой установке на кожу и возможности контролировать силу всасывания покровных тканей при выкачивании воздуха. Однако этот же факт становится причиной травмирования, если вы не имеете опыта проведения вакуумного антицеллюлитного массажа.

С помощью насоса вы создаёте необходимое напряжение в банках

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Видео с техникой проведения

Чтобы достигнуть максимального эффекта при выполнении антицеллюлитного массажа, уделяют внимание технике выполнения на каждом отдельном участке дермы:

1. Массаж ягодиц производят сначала круговыми движениями банкой, затем по направлению от центра к задней и боковой поверхности бедра.
2. Область живота массируется по кругу зигзагообразными движениями по часовой стрелке. Затем по направлению от пупка к боковым поверхностям на уровне талии и нижних рёбер Время воздействия 7-10 минут.
3. Бёдра массируют вертикальными движениями снизу вверх, потом зигзагами и волнообразно. На голенях исключительно вверх непрерывно круговыми нажатиями.
4. Руки — прямо от кисти к плечевой зоне.
5. Начинают массаж спины прямыми скольжениями от поясницы к шее, затем применяют спиралевидные зигзагообразные движения.

Массаж специалисты делают на предварительно подготовленной коже, очищенной, смазанной профессиональными косметическими маслами.

По окончании процедуры на обрабатываемые области эпидермиса наносятся средства против отёков или препараты, тонизирующие вены.

Процедура выполняется через день на протяжении 3-4 недель. Каждая область массируется не более четверти часа.

Советуем также прочитать: Вакуумный массаж тела и лица: виды, методы проведения

Делаем в салоне или в домашних условиях

Если вы располагаете средствами и временем, то обращайтесь к специалисту. У него же рекомендуется делать первую пробную процедуру, чтобы иметь представление о правилах и технике выполнения.

Если решили бороться с целлюлитом самостоятельно в домашних условиях, то плюсов будет достаточно:

1. Вам не нужно подстраиваться под назначенное время, самостоятельно выбираете, когда удобно заняться массажем.
2. Отпадает необходимость добираться до массажного салона и обратно, а после процедуры некомфортно передвигаться в общественном транспорте.
3. Происходит экономия средств. Средняя цена за минимальный курс, состоящий из 10 сеансов —15 тыс. руб.
4. Дома удобнее подготовиться к процедуре. Вы самостоятельно выберите участок, требующий особого внимания.

После массажа отдыхаете столько, сколько потребуется. Вас не будут торопить встать с кушетки из-за ожидания очередного клиента.

Как делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Процедура выполняется следующим образом:

• Шаг 1. Перед самомассажем проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний. Если нет заболеваний и состояний, препятствующих массажу, ознакомьтесь с правилами и рекомендациями по проведению процедуры.
• Шаг 2. После предварительной очистки, пилинга кожи, вытирайтесь насухо полотенцем, определяйте проблемные зоны. Наносите на них антицеллюлитное средство до тех пор, пока не перестанет впитываться.
• Шаг 3. Перед тем как воспользоваться банками, делайте разогревающий массаж бёдер и ягодиц мягкими поглаживаниями, растираниями снизу вверх до покраснения эпидермиса.

Советуем прочитать: Как проводить антицеллюлитный массаж бёдер и ягодиц в домашних условиях

• Шаг 4. Затем лягте на бок, согнув ногу. Прикрепите банку к нижней части бедра так, чтобы кожа втянулась на полтора сантиметра. Медленно и плавно скользите банкой по дерме снизу вверх по прямой линии, зигзагами и волнообразно. Такие движения делаются на передней, боковой части бедра от колена к зоне бикини. Заднюю поверхность массируют от места чуть выше подколенной чашечки до ягодичной складки.
• Шаг 5. Движения на ягодице выполняйте от центра к задней, боковой поверхности бёдер и к пояснице прямыми надавливаниями, в виде спирали, зигзагов.

Каждое из движений повторяйте не меньше 6 раз. Начинайте с 5 минут, увеличивая время с каждой процедурой, пока не дойдёте до четверти часа.

• Шаг 6. Перед массажем живота банками разогрейте кожу руками лёгкими поглаживаниями, щипками по часовой стрелке. Прикрепите банку, водите вокруг пупка, постепенно увеличивая диаметр. Затем спирально по линиям лимфотока от пупка к рёбрам, талии.

Если банки отходят от кожных покровов, значит, недостаточно массажного масла. Добавьте и продолжайте процедуру дальше.

• Шаг 7. По окончании сеанса, дерму успокойте лёгкими поглаживаниями, полежите 10–20 минут. Выпитый зелёный или травяной чай усилит эффект от антицеллюлитного массажа.

Нельзя проводить сеанс без масла. Это чревато травмированием капилляров.

То же самое относится к глубине всасывания эпидермиса под горлышко банки. Если она больше 1,5 см, то усилятся болевые ощущения, появятся синяки.

В чем польза баночного массажа при целлюлите

О медицинских банках не слышали только самые новые жители нашей планеты – груднички, так как им банки противопоказаны. Еще со времен древнего Китая и Рима банки пользуются популярностью в лечении многих болезней. Сегодня, когда медицина сделала громадный шаг вперед, банки отошли на второй, а то и пятый шаг, но зря! Начиная с лечения простудных болезней они приносят огромную пользу для здоровья всех органов.

В косметологии банки используются локально, чтобы устранить патологии кожи. Итак, в чем польза массажа с помощью банок для пораженной целлюлитом кожи?

1. Улучшение кровообращения. С питанием, вдыханием вредных веществ, в процессе болезней внутренних органов мы накапливаем в своем организме множество токсинов. Этот процесс не проходит бесследно и для нашей кожи. Поэтому появляется апельсиновая корка и другие проблемы. Вакуумный массаж увеличивает ток крови, что позволяет проводить очищение сосудов.
2. Улучшение циркуляции лимфы. Лимфа в организме – “ленивая жидкость”. Застой лимфы приводит к отекам по всему телу, целлюлиту, различного рода воспалениям. При воздействии такого массажа лимфа начинает быстрее циркулировать, что улучшает выведение продуктов жизнедеятельности клеток, нормализует метаболические процессы.
3. Улучшается качество дыхания кожи. Благодаря хорошему току крови, лимфы кожа получает достаточно кислорода, что способствует ее обновлению.
4. Увеличивается упругость и эластичность кожи. Это и приводит к долгожданному результату – ровной и красивой поверхности нашего тела! Здоровый кожный покров легче защищает организм при воздействии низких или высоких температур, механическом воздействии.

Подготовка к процедуре: чем смазать кожу

Перед баночным массажем нужно принять душ, обработать тело мочалкой и скрабом. Очищенная, с удалённым верхним роговым слоем, кожа более восприимчива к воздействию косметических средств, баночным манипуляциям.

Уделите особое внимание составам, которыми смазываются кожные покровы перед процедурой.

На проблемные зоны наносят антицеллюлитные кремы, смешанные с массажным маслом, профессиональные масла или составы, сделанные самостоятельно. Для основы берут оливковое, миндальное или масло лесного ореха. На 100 мг базового средства добавляют 2 мг эфиров.

Из популярных и эффективных эфирных масел, обладающих противоцеллюлитными характеристиками, выделяют следующие средства:

1. Масло из можжевельника – известно бактерицидными и противоотёчными свойствами. Восстанавливает кровообращение.
2. Сельдереевое – выводит токсины, расслабляет.
3. Розмариновое – способствует раскрытию капилляров, предупреждает возникновение варикозной болезни, борется с отёками.
4. Масло из герани – улучшает кровоснабжение, положительно влияет на работу лимфатической системы. Снимает застойные явления в клетках кожи.

Усиливают микроциркуляцию крови, очищают дерму от продуктов распада, обладают мочегонным свойством следующие эфирные масла: нероли, лимонное, лавандовое, ромашковое. Не менее результативны эфиры тысячелистника, фенхеля, грейпфрута, чабреца.

Останавливают накопление подкожной жировой ткани, питают и снабжают кислородом масла кедра, чайного дерева, лимонника.

Рекомендуется средства чередовать, чтобы не наступило привыкание кожи.

Советуем также прочитать: Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты и отзывы

Противопоказания

Не рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж при наличии:

• тромбофлебита, варикозной болезни;
• нарушения целостности кожных покровов;
• переломов, вывихов, других травм;
• аллергического дерматита, экземы;
• повышенного кровяного давления;
• острых инфекционных заболеваний и обострений хронических;
• кровотечения;
• судорог;
• всего периода беременности, лактации;
• сердечной недостаточности;
• злокачественных и доброкачественных новообразований;
• высокой проницаемости капилляров;
• сахарного диабета;
• общей слабости, истощения.

Перед началом курса баночного массажа проконсультируйтесь с врачом, исключите противопоказания. Если решили делать массаж сами, обязательно ознакомьтесь с подготовительными мероприятиями и техникой исполнения.

Сколько раз делать вакуумное массирование

Такая эффективная процедура все же с первого раза проблему не решит. Поэтому следует провести несколько сеансов. Как часто делать процедуру? Полезно делать ее через день, чтобы давать кожному покрову время отдохнуть.

Курс массажа составляет 10 – 20 сеансов. Поэтому полностью процесс решения проблемы целлюлита занимает до 40 дней. Сама процедура занимает до 15 минут. Если вы переусердствуете, подержите банки дольше, готовьтесь к синякам. Повторять курс таких процедур следует через 2 месяца.