Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 50 лет

Механизм действия и эффект

В процессе выполнения массажа лица в нем улучшается общее кровообращение. Это приводит к активизации обменных процессов и насыщению тканей кислородом.

Таким образом, запускается некая цепная реакция: клетки начинают восстанавливаться (регенерировать), из-за чего из кожи выводятся давно застоявшиеся шлаки и она омолаживается.

Важно отметить, что ручной массаж лица способен:

• снимать стресс,
• напряжение,
• улучшать общее самочувствие.

Обосновано это тем, что на лице имеется множество особых точек, воздействие на которые будет благоприятно влиять на работу внутренних органов. Об этом знали еще древние китайские врачи, которые активно практиковали так называемый точечный массаж.

Из-за прямого воздействия на мышечные волокна, можно добиться уменьшения напряжения на лицевых мышцах. Это в свою очередь, способствует равномерному разглаживанию морщин.

При правильной технике можно добиться:

• подтягивания овала лица,
• очищения кожи от сыпи и угрей,
• а также приведению эпидермиса в тонус, запуская таким образом, процессы самоомоложения.

При прохождении полного курса данного массажа, можно добиться таких результатов:

1. Устранение отеков.
2. Приобретение кожей гладкости и шелковистости.
3. Повышение упругости кожи.
4. Приобретение лицом здорового оттенка со свежим румянцем.
5. Устранение угрей и сыпи.
6. Регуляция и восстановление обмена веществ в коже.
7. Избавление от морщин (частичное).
8. Улучшение кровообращения.
9. Профилактика образования морщин за счет продления молодости кожи.
10. Улучшение общего самочувствия.
11. Устранение сухости и жирности кожи (нормализация жировых процессов).
12. Лицо начинает выглядеть отдохнувшим и более подтянутым.
13. Укрепление мышц, из-за чего они меньше подвергаются обвисанию.
14. Налаживание водного баланса.
15. Питание кожи.

Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей

• Цвет лица приобретет прежний здоровый румянец;
• Поры начнут сужаться, что сделает вид вашей кожи более здоровым и молодым;
• Пропадут мелкие красные венки вокруг глаз;
• Кожа станет более упругой, исчезнут мелкие морщинки, а более крупные мимические морщины станут менее заметными;
• Кожа будет всегда достаточно увлажнена, появится здоровый блеск;
• Подбородок станет более подтянутым;
• Вы будете выглядеть свежее и моложе, и никто вам не даст ваш истинный возраст.

Этого вы сможете добиться самостоятельно, используя необходимые средства по уходу за кожей.

Маски для лица против морщин в домашних условиях после 50 лет — варианты и методы применения

В любом своем возрасте каждая женщина ставит перед собой цели — быть привлекательной. Возраст более 50 лет – это особый порог жизненного пути для нее. По его достижении в организме запускаются активные процессы старения.

Причины появления морщин

Мероприятия по восстановлению происходят недостаточно быстро и активно, по сравнению с молодыми годами. Кожа в силу возраста теряет влагу, отчего выявляются многочисленные складки и морщины, также теряется овал лица.

Остановить старение невозможно, но значительно замедлить его под силу всем желающим. Устранить возрастные проявления можно посредством серьезных косметологических операционных и инъекционных процедур и делая разные полезные маски для лица в домашних условиях от морщин после 50 лет.

Если качественно ухаживать за кожей, вполне можно долгие годы выглядеть ухоженной и свежей.

Основные правила ухода

Вне зависимости от женского возраста, в процессе ухода за лицом, стоит принимать во внимание индивидуальную структуру кожи. Она намного быстрее теряет воду и становится очень сухой, нездоровой и морщинистой.

Если кожные покровы в молодости были жирными, поры еще больше расширяются и тем самым становятся подверженными стремительному появлению разных воспалений и непривлекательных черных точек. В некоторых случаях возрастная потеря влаги в коже делает ее нормальной по структуре. Но во всех ситуациях за кожей и за лицом нужно грамотно ухаживать.

При использовании любой домашней маски кожу предварительно требуется тщательно очистить, используя качественные средства. Также стоит очень внимательно относится к основным входящим в общий состав смеси веществам, так как на многие может проявляться аллергия.

Одновременно с этим необходимо обращать пристальное внимание на индивидуальное состояние эпидермиса.

Японские методики

Восточные красавицы заслуженно имеют славу женщин без возраста. Довольно сложно определить точно, сколько взрослой девушке лет – 30, 40 или даже 50. И все дело не в генетике, а в том, что японки владеют особыми секретами красоты, которые заботливо передают из поколения в поколение.

За последние годы японский массаж лица стал доступным всему миру, в частности, и славянским женщинам. Есть несколько его подтипов, каждый из которых имеет свой принцип воздействия. В нашей стране большой популярностью пользуется японский массаж лица асахи. Его также называют «зоган». Основанный он на принципе воздействия на лимфодренажную систему.

Массажные движения осуществляются путем легких, но ощутимых нажатий на определенные точки лица, строго по лимфотоку, а не против него.

Преимущество этой методики в том, что подходит для пожилых дам, оказывая оздоровительное воздействие на кожу и подкожные слои. Кожа быстро приобретает тонус, улучшается ее цвет, подтягиваются щеки и приобретают прежнюю упругость. В результате подтяжка лица без операции после 50 лет будет заметной уже спустя несколько недель.

Японский массаж лица асахи рекомендован, при необходимости:

• Профилактики старения,
• Борьбы с морщинами,
• Устранения отечности,
• Избавления от второго подбородка,
• Повышения тонуса кожи.

И наоборот, этот метод не подходит, если:

• Есть респираторные заболевания (ОРВИ, ГРИП, ОРЗ),
• Воспаленная кожа, купорос,
• Есть заболевания лимфатической системы.

А также японский массаж после 50 не рекомендуется обладательницам худого лица, так как в результате массажных манипуляций лицо худеет.

В 50 можно попробовать методику Шиацу. В основе ши лежит мануальная терапия. Правильные надавливания пальцами могут улучшить состояние кожи, цвет, тонус, заметно замедлив процессы старения.

Медовая процедура

Лицо после пятидесяти требует тщательного ухода. Еще один интересный метод – массаж лица медом в 50 лет и после.

Такой домашний массаж стимулирует ток крови, очищает кожу, питает ее. Эффекты достигаются за счет состава продукта и правильного движения рук.

1. Для начала лицо надо очистить. Используйте тоник. Также и руки должны быть вымыты, можно протереть их тоником.
2. На кожу наносят мед. Важно, чтобы он был незасахаренный. Иначе есть риск повредить кожный покров.
3. Пальцами надо дотрагиваться до кожи так, чтобы они прилипали к продукту. Потом умеренными движениями пальцы надо словно отрывать от кожи, но не резко и не очень слабо.
4. Массирование таким способом займет около пяти минут. Не стоит превышать это время, чтобы не навредить.
5. После массажа лицо умывают теплой водой.

Массаж лица в возрасте 50 лет можно делать и по другим техникам, не описанным в этой статье. Более подробно мы уже рассматривали баночный. Также есть массаж ложками, а еще можно записаться в салон на серию процедур. Как ухаживать за собой в элегантном возрасте, каждая женщина решает самостоятельно!

Для проведения процедуры нужно использовать только натуральный мед, желательно сотовый. Сухая, чувствительная кожа лучше воспримет продукт светлого цвета (например, липовый или цветочный мед), а для жирной стоит подыскать темный густой мед (гречишный, морковный, вересковый).

Делать массаж необходимо как минимум один раз в неделю. Курс для быстрого омоложения рассчитан на месяц, причем проводить процедуру следует через день. Увядающая кожа после такого активного воздействия приобретет юношескую упругость, свежесть, здоровый вид.

Идеальное время проведения медового массажа – утренние или вечерние часы. Кожа в этот момент готова к работе, активно впитывает питательные вещества. Однако нужно помнить, что очищение кожи от сальных пробок действует как хороший пилинг, поэтому после утренней процедуры следует пользоваться кремом с уровнем SPF-защиты не менее 15 пунктов.

Резюмируя, можно назвать следующие результаты от регулярного или курсового проведения массажа лица с помощью меда:

• подтяжка овала лица,
• уменьшение выраженности морщин,
• возвращение утраченного тургора и ровного здорового цвета,
• избавление от черных точек (комедонов),
• снятие отмершего ороговевшего слоя эпидермиса,
• питание и увлажнение,
• повышение скорости обменных процессов,
• улучшение регенерации за счет стимулирования кровообращения.

Безоперационные методы омоложения

Чтобы сбросить 10-15 лет, разгладив морщины, не обязательно обращаться к пластическому хирургу. Любые процедуры по омоложению лица проводятся в 50 лет с целью улучшения не только верхнего слоя дермы, но и глубинных слоев. С помощью инъекций, масок, аппаратных методик кожу насыщают влагой, кислородом, провоцируют выработку коллагена.

Инъекционные методы

Инъекционные методы омоложения подходят для устранения морщин любой глубины, подтяжки овала, коррекции губ, которые со временем потеряли объем, форму. Под кожу с помощью тонкой иглы вводятся гелевые составы на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, полезных микроэлементов. Клиентка сразу получает гладкую, ровную дерму.

Уколы для омоложения

В салоне красоты женщине могут предложить следующие виды безоперационных методик для омоложения: биоревитализация, инъекции гиалуроновой кислоты или ботокса, контурная пластика. Уколы делают непосредственно в проблемные зоны и складки морщин. Контур выравнивается за счёт придания объема увядающей коже. Помимо внешнего эффекта дерму на глубинном уровне насыщают полезными микроэлементами, улучшают метаболизм, восстанавливают нормальную выработку коллагена.

Мезотерапия в 50 лет

Мезотерапия проводится не только для красоты, но и для оздоровления. Женщины делают уколы с биологически активными веществами: биостимуляторами, витаминными коктейлями, гиалуроновой кислотой с растительными компонентами. За счет глубинного введения препарата достигается улучшение кровообращения, выравнивается тон, устраняется сухость, дряблость. Чтобы после 50 лет омолодится необходимо пройти 8-10 сеансов, для поддержания эффекта процедура проводится каждые 6-8 месяцев.

Аппаратные методы

Аппаратное омоложение лица предлагается после 50 лет женщинам, которые только столкнулись с начальными признаками старения. С помощью силы тока, лазера, радиоволн, света косметолог безболезненно очищает кожные покровы от верхнего слоя отмерших клеток. Также после процедуры запускается ускоренный метаболизм, улучшается тон лица.

Лазерное омоложение

При правильном применении лазера он способен омолаживать, разглаживать морщины, бороться с чрезмерной выработки кожного сала, удалять пигментацию, рубцы. Во время процедуры расщепляется верхний слой дермы, стимулируется выработка новых клеток. Кожа начинает дышать, наполняется кислородом, влагой, лучше впитываются и усваиваются полезные микроэлементы из кремов и масок.

Радиолифтинг, термаж

С помощью радиочастотных волн можно устранить неглубокие морщины в области глаз, лба, губ. Во время термажа прогреваются верхние слои дермы, что провоцирует усиленную выработку новых клеток коллагена. В результате сразу после процедуры кожа становится увлажненной, эластичной, гладкой. При незначительных возрастных изменениях женщине достаточно проходить один сеанс каждые два года.

Как проводится радиолифтинг, смотрите в видео:

Фотоомоложение лица

Фотоомоложение проводится с помощью действия высокочастотного света. Под воздействием импульсов прогревается кожа на любой глубине. Данная косметическая процедура после 50 лет проводится для устранения морщин, восстановления упругости, улучшения регенерационных и обменных процессов. С помощью фотовспышек возможно убрать возрастную пигментацию, постакне.

Подтяжка нитями

В зависимости от степени проявления возрастных изменений применяют саморассасывающиеся или нерассасывающиеся нити. Их устанавливают под кожей по массажным линиям. Искусственный каркас улучшает овал, устраняет птоз, обновляет глубинные структуры дермы. Материал нитей: платина, золото, капролактон, полипропилен, молочная кислота.

Нити эффективно подтягивают лицо после 50-60 лет. Эффект от процедуры:

• устранение морщин на лбу, на висках;
• поднятие опущенных уголков век;
• устранение брылей, второго подбородка.

Эффект от нитей заметен сразу, но через 2 месяца достигается полная подтяжка лица. Результат процедуры сохраняется от 2 до 6 лет. При этом есть возможность периодической коррекции и подтяжки установленного каркаса.

Озоновое омоложение в 50 лет

Одной из новейших методик омоложения лица после 50 лет является озоновая терапия. Во время процедуры под кожу вводится озоно-кислородная жидкая смесь. Благодаря процедуре улучшается кровоток и обмен веществ в клетках. Сразу после процедуры улучшается цвет лица, повышается тонус, разглаживаются мелкие морщины. Благодаря озону из организма выводятся скопившиеся в кожных структурах токсины и шлаки. Курс длится от 2 до 3 недель.

Косметологические средства

Косметологические средства для омоложения кожи лица применяются в салоне или домашних условиях. Женщине после 50 лет обязательно увлажнять, тонизировать, питать, очищать дерму. Косметика по уходу должна содержать коллаген, эфирные масла, аминокислоты, протеины, витамины, микроэлементы в большом количестве. Также не забывайте о регулярном массаже и гимнастике для улучшения тонуса лицевых мышц.

Омолаживающие маски

При выборе омолаживающих масок сконцентрируйтесь на антивозрастной косметике с пометкой 50 +. Не стоит экономить на средствах, так как зрелая кожа более чувствительна к агрессивным компонентам. Наиболее популярные маски, которые можно приобрести в специализированных магазинах:

1. Российская маска Collamask. Средство эффективно подтягивает, увлажняет, защищает дерму от обезвоживания. В составе натуральные компоненты: коллаген, аминокислоты, голубая глина, эфирные и растительные масла.
2. Американская сыворотка Bonatox. Средство напрямую воздействует на мышцы, которые формируют морщины, расслабляя их. Состав: мелатонин, синтетический яд, коэнзим Q10, дикий ямс, протеины натурального происхождения.

Рецепт домашней маски: Возьмите 5 г желатина, распарьте его в холодной воде. Если у вас сухая кожа, добавьте 10 г сливочного масла, 2 ст ложки молока, 3-5 капель эфирного масла. Для жирной дермы добавьте 1 ч ложку сока алоэ, 50 мл огуречного сока, 10 г черной глины.

В домашних условиях косметологи рекомендуют делать натуральные маски 2 раза в неделю. Наносить их необходимо после очищения и распаривания лица. Время воздействия – 20-30 минут.

Массаж лица и гимнастика

Массаж необходимо делать регулярно после 25-30 лет. Спустя годы вы заметите, что выглядите на 10-15 лет моложе сверстниц. Лучше всего проводить его во время утренних процедур. Наносить увлажняющий крем от центра лица по направлению к росту волос, разглаживая морщины и приподнимая брови.

В настоящее время разработано несколько популярных омолаживающих методик, направленных на тренировку лицевых мышц:

1. Фейсбилдинг – во время гимнастики происходит построение нового овала лица, возможно избавиться от нависших век, второго подбородка, брылей, немного уменьшить нос.
2. Фейсформинг – во время гимнастики необходимо точечно воздействовать на мышцы, правильно дышать, избавляясь от стресса и негатива.
3. Facercise – упражнения направлены на разглаживание морщин, придание тонуса и даже коррекции черты лица.

Также рекомендуется ознакомиться с принципами китайского массажа, японской методики Шиацу и «Асахи зоган». Во время процедуры нельзя сильно растягивать, щипать, бить лицо. Все упражнения должны проходить аккуратно и безопасно.

Комплекс упражнений, укрепляющих мышцы лица, смотрите в видео:

Рецепты массажных смесей

Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа. Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый. Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.

Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:

• коротко обрезать ногти,
• тщательно вымыть и продезинфицировать руки,
• спрятать волосы под специальную шапочку,
• кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить,
• подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.

Теперь познакомимся с основными массажными движениями:

1. Поглаживание совершается ладонями или подушечками пальцев. Используется для улучшения кровообращения и выводит токсины.
2. Растирание выполняем по кругу. Такая манипуляция усиливает циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, убирает жир.
3. Разминание – захват мышц двумя или тремя пальцами и дальнейшая их проработка.
4. Похлопывание – легкие удары с небольшого расстояния. Процедура укрепляет мышцы, стимулирует функционирование сальных желез.
5. Вибрация – совершается при наложении рук на лицо.
6. Пощипывание – глубокий зажим кожи или мышц между большим и указательным пальцами.

После этого переходим к самой процедуре:

1. Начинаем с зоны лба. Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме. Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
2. Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями. Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
3. Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
4. Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
5. Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
6. Продавливаем носогубные складки.
7. Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины. Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
8. Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.

Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов. Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.

Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики. Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.

Для получения дополнительного эффекта на основе меда можно готовить индивидуальные массажные смеси.

Для лучшего очищения жирной кожи, нужно смешать мед с ложкой свежевыжатого лимонного сока. Такой медово-цитрусовый массаж глубоко очистит кожу, вытянет из пор пробки, а праздничный цитрусовый аромат поднимет настроение.

Очень хороши для составления медовых смесей эфирные масла. Традиционная пропорция – пять капелей масла на чайную ложечку меда. Обычно применяют с целью массажа масло можжевельника, лаванды, апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина.

Можно вводить в мед несколько видов масла. Для массажа лица достаточно двух чайных ложечек меда. Наиболее популярны следующие рецепты.

1. Мед, косметические масла лимона (три капли), лаванды (две капли) и мяты (пять капель).
2. Мед, масло лимона (пять капель) и апельсина (пять капель).
3. Мед, по две капельки масла эвкалипта и лаванды, пять капелек масла лимона.
4. Масло мяты (пять капель), лимона (три капли), лаванды (две капли), мед.

Составы подбираются исходя из индивидуальных предпочтений.

Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях?

Увлажнение

Достаточное количество влаги необходимо для полноценного протекания всех биохимических процессов. Подавляющее большинство биохимических реакций протекают только тогда, когда реагенты должным образом растворяются в воде или масле. Недостаток воды в клетках нарушает нормальный обмен веществ и замедляет восстановление тканей.

Чтобы предотвратить чрезмерное высушивание кожи, ускоряющее процесс старения, женщины после 50 должны соблюдать следующие правила.

• Не мыть лицо щелочными моющими средствами. Кожа имеет жировую защитную пленку, которая удерживает влагу внутри клеток. Когда вы умываетесь даже обычной водой, пленка смывается и кожа становится сухой и уязвимой.
• Не использовать спиртосодержащие лосьоны и салфетки, которые также смывают защитную пленку.
• Не подвергать кожу избыточному воздействию солнца и ветра.
• Регулярно проводить массаж лица.
• Использовать натуральные и специальные маски.

Для достижения наилучших результатов, кожа должна быть увлажненной, как изнутри, так и снаружи. Увлажнение изнутри означает поддержание водного баланса организма в норме. Когда происходит обезвоживание организма, тело направляет все запасы воды в жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, и снижает поступление жидкости в периферические органы, такие как кожа. Поэтому очень важно выпивать в день не менее 3 литров воды и повышать норму в жаркую погоду.

Наружное увлажнение основано на правильном использовании увлажняющих кремов и лосьонов для лица. Но большинство косметических средств неэффективны, потому что их увлажняющее действие длится менее двух часов после применения. Если вы увлажняете кожу от одного до трех раз в день, большую часть времени поверхность кожи все равно будет сухой. Можно наносить крем каждый час, но в этом случае вы рискуете засорить поры и вызвать воспаление кожи.

Гораздо эффективнее в этом случае использовать долго действующие увлажнители, которые будут защищать вашу кожу от высыхания в течение всего дня. К таким средствам относятся: масло камелии, масло какао, витамин Е, льняное масло и прочие натуральные масла. Можно спросить в аптеке средства на основе натуральных масел, которые имеют тот же эффект, но удобнее в использовании.

Морщины и тонкие линии начинают появляться после 40-50 лет. Несколькими научными исследованиями было доказано, что для уменьшения существующих морщин и тонких линий на лице, а также для предотвращения и замедления появление новых, лучшим средством являются ретиноиды и группа витамина С (L-аскорбиновая кислота и некоторые его производные).

Существуют средства, которые также помогают разгладить морщины, но их действие пока не до конца изучено. К ним относятся липоевая кислота и медные пептиды. Но использование косметических средств с этими веществами необходимо заранее обговорить с дерматологом, так как на разные типы кожи могут воспринимать их по-разному.

Предлагаем ознакомиться Как отмочить пятки в домашних условиях

Исследования показывают, что увеличение уровня половых гормонов, эстрогена и прогестерона, путем местного использования специальных кремов, приводит к увлажнению кожи, разглаживанию морщин и улучшению состояния эпидермиса. Также улучшается регенерация клеток и общий внешний вид кожи лица у женщин до или после менопаузы.

Отшелушивание

После 50 лет эпидермис (наружный слой кожи) становится значительно суше и толще. Кератиноциты (клетки эпидермиса) с возрастом обновляются реже, из-за чего кожа становится ороговевшей, жесткой, сухой и менее привлекательной из-за неровной текстуры. Если подобные изменения начали вас беспокоить, то следует использовать пилинг, который, снимая ороговевшие клетки, делает кожу более мягкой, приятной на ощупь и даже молодит лицо.

Но также важно не использовать пилинг слишком часто. Если вы будете постоянно отслаивать клетки кожи, то может начаться хроническое раздражение кожи, и в конечном итоге вы наоборот ускорите старение кожи.

Чтобы не нанести коже серьезных механических повреждений, следует использовать мягкий сахарный скраб. Если слой отмерших клеток довольно толстый, то стоит попробовать мягкие химические эксфолианты.

Многие женщины после 50 лет начинают страдать повышенной пигментацией кожи. Эта проблема вызвана чрезмерным производством меланина, основного пигмента кожи. Эту проблему можно решить путем осветления кожи обычными осветляющими кремами с бетоином, ретинолом или экстрактом солодки.

Оживить, придать более плотную структуру и даже омолодить кожу лица помогут маски из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике или купить в продуктовом магазине. Если регулярно использовать и разнообразить маски из природных ингредиентов, ваша кожа сможет получать все необходимые витамины и минералы, которые помогут клеткам быстро восстанавливаться и сохранять влагу. Такие маски значительно замедляют появление новых и углубление мимических морщин.

• Состав:
• 1,5 столовой ложки меда;

0,5 чайной ложки морковного сока;

• Щепотка пищевой соды.

Применение:

1. Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо;
2. Оставьте маску на 20 минут;
3. Очистите лицо с помощью ваты, смоченной в теплом растворе воды и пищевой соды.

Состав:

• 1 столовая ложка меда;

1 столовая ложка кукурузной муки.

Применение:

1. Перемешайте ингредиенты, чтобы не было комков;
2. Нанесите на лицо и дайте смеси превратиться в твердую корку;
3. Аккуратно смойте маску.

Состав:

1. Яблоко;

Применение:

Натрите яблоко;

Наложите на лицо тонкий слой яблочного пюре;

Через 10 минут тщательно смойте маску холодной водой.

Состав:

• 1 чайная ложка лимонного сока;

1 яичный белок;

1 столовая ложка оливкового масла.

Применение:

1. Взбейте яичный белок до твердой консистенции;
2. Перемешайте взбитый белок, сок лимона и оливковое масло до однородной массы;
3. Нанесите маску на лицо и шею за несколько часов до сна;
4. Продержите маску 20 минут и смойте теплой водой;
5. Нанесите на лицо увлажняющее средство.

Состав:

• 1 яичный белок;

0,5 чайной ложки меда;

1 чайная ложка сока огурца;

1 чайная ложка творога или йогурта;

1 столовая ложка сока мяты.

Применение:

1. Взбить белок до твердой консистенции;
2. Смешать тщательно все ингредиенты;
3. Нанести маску тонким слоем на лицо и оставить на 15 минут;
4. Смыть водой.

Удивительный факт — кожа буквально прикреплена к мышцам лица. Другие мышцы тела не имеют таких прочных связей с дермой, кожа просто покрывает поверхность мышц. На лице дерма и мышцы соединены сетью жилок и капилляров. Это видно, когда вы улыбаетесь, хмуритесь или гримасничаете. Кожа в этот момент не скользит по мышцам, а двигается вместе с ними.

Основываясь на этом факте, вы можете натренировать мышцы своего лица, что сделает вашу кожу более подтянутой и упругой. После одной недели ежедневных упражнений, на что уйдет не более 10-15 минут, вы заметите приятные изменения:

• Уменьшится количество морщин вокруг линии рта;
• Кожа станет выглядеть моложе;
• Морщинки под глазами разгладятся;
• Пропадут потемнения и мешки под глазами;
• Подтянется провисшая кожа;
• Исчезнет двойной подбородок;
• Цвет кожи станет свежим и появится здоровый румянец, так как улучшится кровоснабжение.

Прежде чем начать упражнение, нанесите небольшое количество увлажняющего крема на кожу лица и разотрите кончиками пальцев. Это сделает кожу эластичной и предупредит излишнее растягивание и мелкие раны. Во время выполнения каждого упражнения старайтесь концентрировать внимание на работе мышц лица, это сделает массаж в несколько раз эффективнее.

Упражнение № 1

1. Поместите пальцы на веки, чтобы удерживать их на месте;
2. Поднимите и опустите брови 10 раз подряд;
3. После нескольких тренировок, попробуйте сделать это без помощи пальцев.

Упражнение № 2

1. Смотрите прямо вперед и с силой тяните лоб наверх, как будто вы пытаетесь вернуть его на верхнюю часть головы;
2. Держите это положение в течение 10 секунд, затем расслабьте лицо;
3. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 3

1. Потяните лоб, как указано в упражнении № 2;
2. Попробуйте в этом положении поднять сначала одну, а потом другую бровь по отдельности;
3. Поднимите каждую бровь по 10 раз, затем расслабьте лицо.

1. Закройте глаза, по необходимости придерживайте их;
2. Поднимите брови как можно выше;
3. Продержите это напряжение 10 секунд, затем расслабьте лицо;
4. Проделайте упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 1

1. Встаньте перед зеркалом;
2. Улыбнитесь так сильно, как можете;
3. Во время улыбки положите пальцы на верхние части скул;
4. Сильно надавите пальцами на скулы.

Предлагаем ознакомиться Родинка на носу и переносице: что означает у женщины, мужчины
Упражнение № 2

1. Повернитесь к зеркалу одной стороной лица;
2. Улыбнитесь этой стороной так сильно, как можете;
3. Тяните мышцы этой щеки вверх с максимальным усилием;
4. Удерживайте напряжение 10 секунд, затем расслабьте лицо;
5. Сделайте упражнение 10 раз;
6. Повернитесь к зеркалу другой стороной и проделайте тоже самое с другой щекой.

1. Представьте, что вы попробовали что-то кисло-горькое, как лимон;
2. Тяните нижние части щек и линию челюсти назад от рта;
3. Держите рот слегка приоткрытым;
4. Потяните нижнюю половину лица улыбкой;
5. Попробуйте игнорировать скулы, используя только линию челюсти;
6. Удерживайте напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь;
7. Сделайте это упражнение 10 раз;
8. Для усложнения попробуйте проделать упражнение с каждой стороной лица по отдельности.

Упражнение № 1

1. Откройте рот;
2. Сделайте ртом букву О и удерживайте позицию 3 секунды;
3. Расслабьте рот и повторите упражнение 10 раз.

Упражнение № 2

1. Поместите большие пальцы под верхнюю губу.
2. Выпятите губы и в то же время тяните подбородок вниз;
3. Продержите напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь;
4. Проделайте упражнение 10 раз.

Упражнение № 3

1. Откройте рот так широко, как вы можете;
2. Потяните мышцы на верхней губе в бок;
3. Представьте, что у вас зудит в носу, но вы не можете дотронуться до него;
4. Продержите напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь.

1. Приоткройте рот;
2. Тяните верхнюю губу в сторону носа, сначала с обеих сторон, затем по отдельности с каждой;
3. Проделайте упражнение по 10 секунд 10 раз.

Упражнение № 1

1. Закройте рот и посмотрите в потолок;
2. Тяните шею вверх насколько это возможно;
3. Положите нижнюю губу на верхнюю и тяните ее тоже вверх;
4. Натяните широкую улыбку;
5. Держите напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь;
6. Проделайте упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 2

1. Закройте рот и посмотрите в потолок;
2. Вытяните губы в У, сменяя звуком Е;
3. Двигайте губами более 10 раз, затем расслабьтесь;
4. Проделайте упражнение 5-10 раз.

Противопоказания

Отказаться от медового массажа нужно тем, кто имеет травмы кожи, угри, прыщи, экзема, дерматит, синяки в области воздействия. Нельзя проводить процедуру и при куперозе (сосудистые звездочки – признак хрупкости сосудов. Массаж может повредить из стенки еще больше). Противопоказанием к использованию меда в косметических целях является аллергия на продукт пчеловодства.

Показаниями к началу практики омолаживающего массажа являются:

1. Желание человека замедлить старение кожи и омолодить ее (массаж выполняется в качестве профилактики).
2. Тусклость кожи и потеря ее здорового вида.
3. Наличие глубоких возрастных морщин в зоне лба, щек, на переносице и шее.
4. Наличие мелких мимических морщин в зоне глаз.
5. Потеря эластичности кожи.
6. Обвисание кожи.
7. Чрезмерная сухость кожи из-за недостатка полезных веществ.

К сожалению, выполнять омолаживающий массаж можно далеко не всем желающим.

Прямыми противопоказаниями к проведению данной процедуры в домашних условиях являются:

1. Острые респираторные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой и лихорадкой.
2. Открытые раны на коже.
3. Гнойные выделения на коже.
4. Порезы, синяки, трещины и прочие повреждения целостности кожного покрова.
5. Угревая сыпь.
6. Различные тяжелые кожные заболевания (герпес, дерматит, экзема и т.п.).
7. Воспалительный процесс на коже.
8. Не завершенный период реабилитации после недавно проведенных операций на лице, а также после различных косметологических манипуляций.

Все остальные омолаживающее способы можно практиковать, но уже после рождения ребенка.

Противопоказания к процедуре

Несмотря на свою универсальность, массаж не подходит женщинам, имеющим следующие проблемы со здоровьем

воспалительные заболевания кожи различной природы;

• проблемы с лимфатической системой;
• болезни органов дыхания;
• злокачественные опухоли;
• тяжелая форма сахарного диабета;
• резкое повышение артериального давления;
• грипп;
• общее плохое самочувствие.

Существуют и косвенные противопоказания, при которых делать массаж можно, но придется соблюдать необходимые предосторожности. Например, женщинам со слишком худым лицом и минимумом подкожного жира лучше использовать специальную щадящую методику. При обильных высыпаниях на коже стоит временно прервать курс процедур и вернуться к нему после выздоровления. Дамам, страдающим от купероза, нужно выполнять движения с минимальным давлением, стараясь е акцентировать внимание на пораженных участках. При сильных повреждениях сосудов от массажа придется отказаться.